Saúde e prazer na lancheira de seu filho
as aulas comoçaram e como fazer seu filho comer bem na escola?E o que colocar na lancheira para que ele coma de maneira saudável?A hora do recreio é tão importante assim?
Não se pode esquecer que o lanche é uma complementação e não uma refeição.Ele deve dar energia para as crianças e não sono.Deve ser leve,conter fibras que auxiliam na digestão e gostoso o suficiente para fazer com que a criança desista dos petiscos da cantina e se renda ao lanche da mamãe.E não esqueça,os pais tem o direito de exigir da escola que as cantinas ofereçam cardápios mais saudáveis.Conforme a foto uma lancheira saúdavel é:um sanduíche natural,uma fruta e uma bebida nutritiva.
Nenhum comentário:
Postar um comentário